Каждая женщина знает этот момент, когда после чистки щеткой нужно убрать много волос. Но в какой степени масса выпавших волос является нормальной и когда она должна вызывать беспокойство?
То, что люди теряют волосы, является совершенно естественным процессом. В среднем от 50 до 100 волос в день покидают наши головы. Когда выпадение волос увеличивается до тонких волос и лысых пятен, у многих сразу появляются картины залысины и лысины в голове: классическая мужская проблема. Ошибка — на самом деле женщины могут легко идти в ногу с мужчинами в этом вопросе и также страдают.
Кроме того, было показано, что женщины больше страдают от последствий тонких волос, чем мужчины: женственность, сексуальность, привлекательность и индивидуальность тесно связаны с волосами женщины. Для многих женщин экстремальное выпадение волос означает сильный эмоциональный и психологический стресс и ограничение их собственной личности.
Узнайте, что такое выпадение волос и чем они могут быть в этой статье. Прочтите также, какие диеты и другие приемы могут предотвратить выпадение волос и какие варианты лечения вам доступны.
Что такое волосы?
В настоящее время волосы выполняют лишь несколько практических функций, например, защищают нас от солнечных лучей, жары или холода. Сегодня мы в основном обращаем на них внимание по эстетическим и социальным причинам.
Как устроены волосы?
волосяные фолликулы — маленькая впадина, из которой растут волосы. Невидимая часть волоса называется корень волоса , часть волоса вне стержня волоса . Корень волоса снабжается кровью, и в нем волосковые клетки образуются с помощью белка кератина.
Пуховые волосы плода заменяются шерстяными волосами до рождения ребенка. По достижении половой зрелости развиваются так называемые концевые волосы, которые становятся более густыми, более сильными и более пигментированными и не только растут на голове.
Полезно знать: растут ли волосяные фолликулы? Нет, когда мы родились, у нас уже есть все волосяные фолликулы, которые у нас когда-либо будут, даже если вы еще не видите, как растут многие из них. После рождения новые фолликулы не образуются. Если фолликул разрушен, из него не вырастут новые волосы.
Почему выпадают волосы?
Волосяные фолликулы чередуются между фазами роста и восстановления. Большая часть наших волос на голове (от 80 до 90 процентов) находится в фазе анагена , в которой растут волосы. Эта фаза может длиться от двух до восьми лет. Остальные десять-пятнадцать процентов волос находятся в фазе покоя телогена , которая длится около трех месяцев и в конце которой высвобождается стержень волоса. Затем клетки волосяного фолликула снова образуют волосы, и фаза роста начинается снова.
Как долго длится цикл, варьируется от человека к человеку. Продолжительность зависит от ваших биологических часов, чьи сложные процессы все еще исследуются. Если нарушается кровообращение, это может повлиять на рост волос и привести к их выпадению. Помимо хронических и наследственных заболеваний, возможными причинами являются различные факторы, которые влияют на обмен веществ или уровень стресса или нарушают естественный ритм.
Формы и причины выпадения волос у женщин
Не каждая потеря волос одинакова. То, как вы теряете волосы, что произошло в недавнем прошлом и как долго продолжалось выпадение волос, — это признаки, которые говорят об определенной форме выпадения волос. Врачи различают диффузное выпадение волос , при котором волосы на всей голове становятся светлее, и круговое выпадение волос (очаговая алопеция), в результате которого определенные участки становятся лысыми.
Диффузное выпадение волос у женщин
Если вы страдаете от диффузного выпадения волос, это означает, что вы потеряете много волос за определенный период времени. Это длится от трех до шести месяцев. Это обычно вспыхивает внезапно и прогрессирует очень быстро. Кроме того, это обычно затрагивает всю голову, а не только отдельные области, волосы становятся светлее в целом.
Причины диффузного выпадения волос
Диффузное выпадение волос происходит примерно через два-три месяца после запускающего события . Причиной острой диффузной потери волос может быть:
• Лихорадочные заболевания
• Рождение
• Несчастная травма
• Операция
• Лекарства
• Эмоциональный стресс
• Диеты при столкновении
Если диффузное выпадение волос длится дольше шести месяцев, существует риск того, что оно может быть хроническое выпадение волос или превратился в один. Это может иметь другие причины:
• Дефицит железа
• Дефицит цинка
• Общее недоедание
• Заболевания щитовидной железы
Лечение диффузного выпадения волос
Если вы страдаете от диффузного выпадения волос, лекарства или другие терапевтические методы не являются абсолютно необходимыми. Выпадение волос обычно проходит через три-шесть месяцев. Это часто связано с временным интервалом между инициирующим событием или корректировкой лекарства, удалением факторов стресса или заменой диеты.
Циркулярное выпадение волос у женщин
Потеря круглых волос (андрогенная алопеция) описывает хроническую клиническую картину , которой часто можно управлять только при постоянном лечении. Как уже предлагает термин «круговой», волосы выпадают в основном в середине головы, в результате чего обычно остается первая линия роста волос. Это облысение очень похоже на известные формы выпадения волос у мужчин . Тем не менее, женские и мужские формы различаются по восприимчивости, типичному возрасту в начале заболевания, скорости и характеру прогрессирования.
Причины выпадения круглых волос
Чрезмерная выработка андрогенов (мужских гормонов) долгое время считалась причиной алопеции. Эти гормоны в области головы укорачивают фазу роста волоса. В результате корни волос развиваются назад и может развиваться лысина.
Однако нормальный уровень андрогенов был обнаружен у большинства пациентов. Поэтому исследователи подозревают, что более чувствительные волосяные фолликулы также могут быть решающими для заболевания . Также может случиться, что ароматаз является неактивным, ферментом, который отвечает за преобразование мужских половых гормонов (эстрогенов). Это увеличивает концентрацию андрогенов на чувствительных волосяных фолликулах. Эстрогены , с другой стороны, известны своими эффектами, стимулирующими рост.
Лечение выпадения круговых волос
Наиболее распространенным методом лечения является назначение лекарств, содержащих определенные активные ингредиенты. Например, используются миноксидил, финастерид, дуастерид и гормональные препараты с эстрогенами.
Если причиной выпадения волос является слишком много андрогенов, можно также назначать антиандрогены . В крайних случаях предлагается световая и лазерная терапия или проводится пересадка волос.
круговая потеря волос, которая может быть наследственной и гормональной, скорее всего не излечим навсегда . Любая форма лечения должна продолжаться для поддержания желаемого эффекта.
Выпадение волос во время менопаузы
Выпадение волос — это широко известный феномен менопаузы , от которого страдают от 20 до 60 процентов всех женщин до достижения ими возраста 60 лет. Во время менопаузы концентрация гормона эстрогена уменьшается. Это естественно увеличивает концентрацию мужского гормона андрогена в то же время.
Еще до менопаузы концентрация половых гормонов изменяется, что может повлиять на кожу и волосы женщин. Эти гормональные колебания, которые происходят до наступления менопаузы, могут вызвать чрезмерную выработку андрогенов, которые затем способствуют увеличению выпадения волос во время менопаузы.
Что вы можете сделать: Как правило, с помощью диеты вы можете обеспечить питательные вещества, которые укрепят ваши волосы и подготовят вас к гормональным колебаниям менопаузы.В статье ниже вы можете узнать, какие минералы и витамины необходимы для здоровья ваших волос.
Предотвращение выпадения волос
Американская ассоциация дерматологов опубликовала несколько советов, которые женщины могут использовать, чтобы защитить свои волосы и таким образом предотвратить выпадение волос:
- При необходимости обратитесь к дерматологу достаточно рано, чтобы своевременно выяснить причину выпадения волос.
- Мойте волосы без травмирования : могут помочь более мягкие шампуни, специальные кондиционеры и средства по уходу за волосами, которые облегчают расчесывание. Будьте осторожны с волосами при расчесывании.
- Доверяйте профессионалам : чтобы покрасить, сделать завивку или сделать ее гладкой, вам следует пойти в парикмахерскую, а не попробовать себя дома.
- Курение вредно для ваших волос.
- Стремитесь к сбалансированной диете
Знаете ли вы, что не только ваша машина, но и ваши волосы могут пострадать от механических повреждений? Тяжелая расческа, жесткие косы и, как следствие, растягивание волос могут повредить их механику. Это может привести к механическому выпадению волос. Носите ваши волосы чаще или найдите прически, которые меньше напрягают ваши волосы.
Диета для волос
Ваши волосы также должны питаться, особенно белками и минералами, такими как железо, цинк и селен. Для ваших волос также важны жирные кислоты омега-3, биотин, фолиевая кислота, антиоксиданты. как витамин А и витамин Е и витамин D , чтобы ваши волосы были здоровыми и сильными . При правильном питании вы поддерживаете заживление ненаследственного или гормонального выпадения волос и стимулируете рост волос .
дефицит железа является одним из наиболее распространенных Симптомы дефицита. Ученые согласны с тем, что слишком мало железа может вызвать выпадение волос, но до какой степени оно до сих пор неизвестно. Цинк и Витамин D также являются элементарными веществами, которые влияют на рост наших волос. Если есть доказанный дефицит, они должны быть дополнены пищевыми добавками.
Часто выпадение волос также зависит от общего недоедания вместе, как это происходит, например, с крушением диеты или расстройствами пищевого поведения. Здоровая и сбалансированная диета полезна для всего тела и диеты здоровые и как вы можете прерывистый пост .
Исследовать дефицит питательных веществ
Тем не менее, всегда следует тщательно проверять, есть ли на самом деле дефицит: добавление питательных веществ без дефицита заранее может противодействовать фактической цели и способствовать еще большему выпадению волос. Например, известно, что селен как пищевая добавка вызывает выпадение волос при использовании.
Какие домашние средства помогают при выпадении волос?
Это не всегда должен быть дорогой шампунь. Вы также можете найти много продуктов для волос прямо у себя дома. Обычно домашние средства более экологичны и так же эффективны, как и аптечный продукт.
яблочный уксус: обычное домашнее средство, которое поддерживает рост волос путем регулирования кислотно-щелочного баланса в организме. Просто смешайте яблочный уксус и воду в соотношении от одного до пяти и тщательно промойте волосы после мытья. Запах испаряется в течение дня. Вы также можете содержать его, снова ополоснув волосы холодной водой через пять-десять минут после контакта.
Алоэ Вера: сок этого растения не только помогает при солнечных ожогах . Гель алоэ вера можно использовать как для наружного применения на волосах, так и для кожи головы, как лекарство, а также для внутреннего стимулирования обмена веществ. В частности, корень волос восстанавливается, укрепляется, и рост положительно влияет. Это противодействует выпадению волос.
Аргановое масло: . Это масло имеет давнюю традицию. Масло втирается в кожу головы, оказывает эффект и затем вымывается. Он стимулирует рост волос, а содержащиеся в нем вещества, такие как ненасыщенные жирные кислоты, линолевая кислота и витамин Е, предотвращают фазу покоя волос . Чем позже начинается фаза отдыха, тем дольше ваши волосы растут и позже выпадают.
Кокосовое масло: Кокосовое масло богато ненасыщенными жирными кислотами и лауриновой кислотой и, таким образом, поддерживает здоровье ваших волос. Масло втирается в кожу головы и также воздействует на волосы.
Выпадение волос: с первого взгляда
Почему выпадают волосы?
Наши волосы находятся в цикле между фазой роста и фазой отдыха. В конце фазы покоя волосы выпадают и выпадают, и в волосяном фолликуле могут начать расти новые волосы.
Каковы причины выпадения волос?
Выпадение волос может быть наследственным и в этом случае необходимо лечить постоянно. Он также может быть вызван стрессовыми факторами, такими как роды, несчастный случай, стресс, диеты, вызванные авариями, или определенными лекарствами. Определенный дефицит питательных веществ (железо, витамин D, цинк, биотин) или особые фазы жизни, такие как менопауза, также могут привести к увеличению выпадения волос.
Как я могу бороться с выпадением волос?
В случае наследственного выпадения волос следует применять лечение активными ингредиентами, такими как миноксидил, финастерид или дуастерид. Диффузное выпадение волос часто решается само по себе или может сравнительно легко регулироваться такими факторами, как лекарства, факторы стресса или неправильное питание. Определенные питательные вещества также могут быть сбалансированы с помощью пищевых добавок. В доме много маленьких помощников, например, алоэ вера или яблочный уксус, которые естественным образом поддерживают рост волос.