Типы кожи

Кожа — наш самый большой орган с 16-процентной долей массы тела. Три слоя кожи защищают нас от окружающей среды, но также подвергаются непосредственному воздействию. Неудивительно, что правильная забота так важна для красивого цвета лица.

Когда дело доходит до правильного ухода за кожей, совет не может идти дальше. Все утверждают, что в ванной есть чудесный эликсир для красивой, молодой на вид кожи. Но не поможет ли вам чудодейственное лекарство? Это потому, что каждый скин отличается. Ваша кожа жирная, сухая или смешанная? Ваш тип кожи определяет правильный уход.

Узнайте, как структурирована кожа, какие важные задачи она выполняет и почему возникает поврежденная кожа, особенно летом. Используя короткие советы, вы научитесь правильно ухаживать за своей кожей.

Структура и задачи скина

Кожа — это наш самый большой орган, который окутывает нас, как защитный слой. Он защищает нас от нежелательных воздействий окружающей среды. Скин состоит из 3 слоев, снаружи в:

  1. эпидермис (эпидермис)
  2. Дерма (кожанная кожа)
  3. Subcutis (прокладка жировой ткани)

Die Schichten der Haut Эпидермис — это видимый нам слой кожи. Он опять состоит из разных слоев разной толщины. Основной функцией эпидермиса является защита от опасных микроорганизмов, таких как вирусы и бактерии. Он также защищает нас от высыхания и воздействия ультрафиолетовых лучей с помощью цветных пигментов (меланина) на коже. Как единственный из трех слоев, у него нет ни сосудов, ни нервов.

Дерма — это скелет кожи. Волокнистая оплетка обеспечивает упругую, устойчивую к разрывам и упругую кожу. В верхней части дермы находятся сальные железы , которые мы воспринимаем не позднее, когда кожа становится нечистой. В качестве важного защитного механизма железы выделяют жирную секрецию. Обратное кровотечение, воспаление, усиленное выделение кожного сала или чрезмерное развитие кожного сала проявляются в угрях, прыщах и других примесях на лице. как депо жир. Этот так называемый подкожный жир поглощает тупое насилие как защитная подушка. Этот защитный механизм, жизненно важный для нас, может привести к «проблемным зонам» в случае больших жировых отложений . Фасция, сухожилия и кости находятся под подкожным слоем .

Знаете ли вы, что щекотка и зуд являются реакциями на кожу? На самом деле он только предупреждает нас об инородных организмах, которые могут нанести ущерб.

Причины проблем с кожей

Неважно, есть ли у вас жирная , сухая или комбинированная кожа . Во всех трех формах функция кожного барьера является ключом к здоровью кожи. Кожа может быть раздражена извне следующими воздействиями:

  • Использование обезжиривающих добавок для душа и ванны
  • Изменения температуры
  • Использование поверхностно-активных веществ и растворителей
  • Частый контакт с водой
  • Больные микроорганизмы
  • УФ-излучение

Наш возраст, пол и генетическая предрасположенность также определяют наш цвет лица. Такие заболевания, как сахарный диабет, заболевания почек и, конечно же, кожные заболевания также играют свою роль. Влияние стресса и питания на кожу очевидны, но все еще недооцениваются.

Проблемы с кожей

Frau mit Hautunreinheiten im Gesicht

Мы хотим гладкой кожи с розовым цветом лица. Вместо этого кожа сияет, подтягивается или становится нечистой. Уход за кожей с учетом типов кожи имеет решающее значение для более красивого цвета лица. Узнайте, как определить, есть ли у вас сухая или жирная кожа или и то, и другое, и как лучше ухаживать за своей кожей.

Как распознать сухую кожу?

Если вы страдаете от сухости кожи, вы не одиноки. Сухие участки кожи являются обычным явлением. Есть различные причины, почему кожа высыхает. Это может произойти в любом возрасте. Тем не менее, пожилые люди особенно страдают. Признаки сухой кожи:

  • Грубая чешуйчатая кожа
  • зуд
  • Серая пепельная кожа у людей с темными тонами кожи
  • трещины на коже, которые могут кровоточить при сильном стрессе
  • Потрескавшиеся или потрескавшиеся губы

Полезно знать: если участки сухой кожи рвутся, микробы могут проникнуть и вызвать инфекцию .

Как правильно ухаживать за сухой кожей?

Если ваша кожа сухая, вы можете исправить недостаток влаги с помощью увлажнителей. играть. Если участки кожи особенно сухие, подходят продукты с мочевиной (мочевиной) и молочной кислотой. Вы можете найти эти ингредиенты как в рецептуре, так и в безрецептурных увлажняющих кремах. Одним из недостатков является то, что эти ингредиенты могут обжечь, если есть экзема или потрескавшаяся кожа.

Как распознать жирную кожу?

Блестящее лицо предполагает кожу с высокой выработкой кожного сала. Есть также большие поры, которые часто приводят к загрязнению и бледному цвету лица. С жирной кожей, сальные железы в полном разгаре. Они выливают так называемый кожный жир, который должен поддерживать нашу кожу упругой и влажной. Если слишком много выходит, лицо сияет, и бактерии могут размножаться на лице и привести к поврежденной коже.

Что такое жир? Когда мы говорим о кожном сале, также называемом кожным салом, мы имеем в виду твердый жир, который выделяется сальными железами из второго слоя кожи. Секреция кожного сала должна защищать нашу кожу от высыхания .

Как правильно ухаживать за жирной кожей?

Сначала это кажется противоречивым: но жирной коже на самом деле нужна достаточная влага . Особенно после чистки лица может случиться так, что вы удалите жирные следы с кожи и дайте ей высохнуть. Поэтому вы должны тщательно заботиться о своей коже, чтобы она не высохла. Лосьоны особенно подходят: они имеют более высокое содержание воды, чем кремы, их легче наносить и они мягче для прыщей кожа. Также обратите внимание на термин «некомедогенные» — продукты, помеченные таким образом, не забивают поры.

Полезно знать: люди с жирной кожей обычно имеют более толстую кожу, что приводит к уменьшению количества морщин. Главное — добиться баланса между маслом и поддержанием естественной влажности кожи.

Как распознать комбинированную кожу?

Наличие жирной и сухой кожи одновременно кажется противоречием. Но на самом деле комбинированная кожа широко распространена, особенно среди молодежи. С комбинированной кожей встречаются различные признаки: часто у вас блестящая Т-зона (лоб, нос, подбородок) с видимыми порами на носу, лбу и подбородке. В то же время есть сухие участки кожи, такие как область под глазами и щеки.

Как правильно ухаживать за комбинированной кожей?

Сочетание двух разных проблем затрудняет правильный уход за комбинированной кожей. Поскольку области сухой кожи нуждаются в большом количестве влаги, T-зона только умеренно. Прежде всего, вы должны чистить лицо утром, вечером и после сильного потоотделения с помощью мягкого геля для стирки или моющего средства. Будьте осторожны, чтобы не использовать слишком богатые кремы, они также излишне смазывают Т-зону. Используйте продукты, которые специально заявлены для вашего типа кожи. Мицеллярная вода также подходит для комбинированной кожи. Чтобы удалить старую перхоть, очищайте один раз в неделю

Достаточно ли просто вымыть лицо водой? Вам не всегда нужно чистить лицо гелем для стирки. Некоторые дерматологи рекомендуют утром чистить лицо чистой водой, а вечером использовать мягкие моющие средства для удаления макияжа и остатков. Если вы всегда чистили лицо водой и не жаловались, в этом нет ничего плохого .

Нечистая кожа

Избавиться от прыщей и угрей сложно, но не невозможно. Одно можно сказать наверняка: держите пальцы подальше от лица и не давите на прыщи и угри. Нажатие повреждает кожу, облегчает проникновение бактерий и создает еще больше загрязнений. Вы должны оставить удаление прыщей специалистам или средствам по уходу.

Что помогает против прыщей и угрей?

С помощью следующих девяти советов вы можете избавиться от поврежденной кожи и остановить образование угрей и прыщей.

  1. Первый шаг к более чистой коже — это чистка лица . Лучше всего чистить два раза в день: один раз утром и еще раз в конце дня. Если вы тренируетесь в середине дня или много потеете, лицо следует снова очистить. Однако старайтесь не переусердствовать с уборкой. Это может высушить вашу кожу и привести к накоплению омертвевших клеток кожи и кожного сала в ваших порах. Также примите во внимание вашу естественную защиту кожи, так называемую флору кожи, на которую вы нападаете с чрезмерной очисткой.
  2. Если ваша кожа повреждена, подойдут чистящие средства на гелевой основе потому что они не содержат масла. Очищающие гели обычно подходят для жирной и чувствительной кожи. Вы также можете использовать средство для ежедневного очищения кожи от микроэлементов.
  3. Кремы с салициловой кислотой помогают ослабить поры. Салициловая кислота высушивает мертвые клетки кожи, которые накапливаются в порах, что снижает риск появления угрей. Либо мытье лица, тонер или увлажняющий крем, который содержит салициловую кислоту, чтобы воспользоваться этими преимуществами.
  4. Исследования показывают, что достаточное количество цинка противодействует воспалению кожи, особенно при угревой сыпи.
  5. Используйте некомедогенные продукты . Вы можете узнать это свойство средств по уходу по описанию на упаковке. Также обращайте внимание на безмасляные солнцезащитные кремы и лосьоны, чтобы избежать забивания пор.
  6. Снимите макияж перед сном. Убедитесь, что все остатки макияжа действительно удалены.
  7. Регулярное мытье волос предотвращает попадание грязи на лицо и закупоривает поры.
  8. Убедитесь, что ваши руки и ногти чистые . Если ваши ногти чистые, нанесите меньше грязи и масла на лицо. Старайтесь как можно меньше касаться лица.
  9. Регулярно мойте наволочки и постельные принадлежности . Лучше всего делать одну стирку в неделю, чтобы удалить грязь и масло с ваших простыней.

Полезно знать: может потребоваться от шести до восьми недель, чтобы новый уход стал видимым из-за изменений на коже.

Какие домашние средства помогают от прыщей?

Улучшить цвет лица можно также с помощью двух домашних средств: противовоспалительное действие шалфея помогает не только против симптомов простуды. Шалфей также делает кожу более ровной, очищая поры. Настои шалфея издавна использовались в качестве домашнего средства от бородавок, а также эффективны при поврежденной коже.

Помимо шалфея, целебная земля также обладает противовоспалительным, охлаждающим и обезжиривающим действием. Маска из целебной земли очищает поры и удаляет излишки кожного сала с кожи. Целебная земля в настоящее время считается поддерживающей терапевтической мерой для лечения угрей, псориаза и проблемной кожи (чувствительной, нечистой и комбинированной кожи). В ходе пилотного исследования, проведенного Университетом медицины Шарите в Берлине, испытуемые применяли маску для лица с лечебной глиной и маслом жожоба в течение шести недель два-три раза в неделю. Это привело к значительному улучшению цвета лица: количество пустул, папул и кист уменьшилось более чем вдвое, количество угрей уменьшилось примерно на 40 процентов.

Целебная земля — ​​это натуральный продукт, полученный из лессовых отложений ледникового периода. Он содержит кислород, кремний, кальций, алюминий, железо и калий. В зависимости от целительной земли, минеральные комбинации и размер частиц различаются.

Питательные вещества для здоровой и красивой кожи

Наш цвет лица отражает нашу диету. Если мы не включим определенные питательные вещества в нашу диету, кожа стареет быстрее, становится потрескавшейся и теряет свой блеск. Чтобы кожа эффективно защищала нас от ультрафиолетового излучения и инородных тел, ее необходимо укреплять не только правильным уходом, но и правильным питанием.

Витамины , минералы и здоровые жирные кислоты восстанавливают нашу кожу, уменьшают ее старение и, возможно, защищают от рака кожи.

Какие питательные вещества мне нужны для здоровой и красивой кожи?

Питательные вещества, такие как витамин С, витамин Е, витамин Е, витамин D, цинк, коэнзим Q10, ненасыщенные жирные кислоты и фитохимические вещества, необходимы для здоровой кожи. Они стимулируют образование новых клеток кожи, так что кожа может продолжать работать и сиять как защитный барьер. Кроме того, такие вещества, как витамин С, образуют коллаген, который придает коже упругую и крепкую текстуру.

Антиоксиданты , такие как витамин С и витамин Е, работают рука об руку, чтобы бороться со свободными радикалами. Радикалы — это агрессивные молекулы кислорода, которые генерируются ультрафиолетовым излучением и ускоряют старение кожи, способствуют воспалению и, возможно, увеличивают риск развития рака.

Вторичные растительные вещества , такие как полифенолы и бета-каротин, предшественник витамина А, также обладают антиоксидантными свойствами и поддерживают борьбу со свободными радикалами. Они также противодействуют воспалению кожи. Исследования ясно показали, что адекватное снабжение витамином С и витамином Е может предотвратить ущерб, наносимый ультрафиолетовыми лучами.

Знаете ли вы, что достаточное количество фитохимикатов и витамина D может снизить риск развития рака кожи?

Ненасыщенные жирные кислоты , такие как Омега-3 , также могут снизить риск заболевания раком кожи. Омега-6 жирные кислоты в сочетании с витамином С также помогают сохранить кожу упругой и влажной.

Диета, богатая насыщенными жирными кислотами , которую вы найдете в основном в продуктах животного происхождения и полуфабрикатах, может в свою очередь увеличить морщины.

Таблица: полезные питательные вещества для вашей кожи

Питательные вещества Обильный в
Витамин С смородина, киви, перец, апельсины
Бета-каротин сладкий картофель, манго, абрикосы, капуста
Витамин Е Бразильские орехи, грецкие орехи, оливковое масло
цинк овсянка, грецкие орехи, тильзитер
Омега-3 жирные кислоты льняное масло, скумбрия, сельдь

Полезно знать: состав нашей кишечной флоры должен влиять на нашу кожу. Кишечные бактерии составляют важную часть нашей иммунной системы. Таким образом, благоприятный состав нашей кишечной флоры может укрепить иммунную систему и тем самым помочь защитить от ультрафиолетового излучения. Кроме того, исследователи обнаружили у животных, что снижение потребления калорий может усилить защиту кожи.

Диета с высоким содержанием сахара и текстура кожи. Продукты с высоким гликемическим индексом быстро повышают уровень сахара в крови. Молекулы сахара затем прилипают к белкам, которые могут изменить структуру кожи: упругость кожи уменьшается . Шоколад, особенно темный шоколад, укрепляет кожу и делает ее более устойчивой к ультрафиолетовому излучению.

Правильный уход летом

Frau mit schöner Haut bekommt Wasser ins Gesicht

Для многих людей первые теплые летние дни, к сожалению, также означают первые загрязнения на коже. Фактически, погода может значительно повлиять на цвет лица. С помощью некоторых советов по красоте вы можете избежать появления пятен на коже летом.

Почему летом возникают проблемы с кожей?

В то время как приток крови к коже уменьшается зимой и активность сальных желез протекает при слабом пламени, летом происходит обратное. Теплое время года стимулирует работу потовых желез и, следовательно, кожного сала. Кожа сияет, а избыток кожного сала приводит к загрязнению кожи. У страдающих нейродермитом больше проблем .

5 советов для красивой кожи летом

  • Когда пот смешивается с бактериями, косметикой и маслами на коже, поры забиваются. Удалите пот с лица, промокнув чистым полотенцем.
  • Кондиционер, вода в бассейне и солнце могут высушить кожу. Подтягивает кожу, помогает увлажняющий крем с комментариями «не комедогенный» и «без запаха». Убедитесь, что увлажняющий крем не слишком жирный.
  • Всегда применяйте защиту от солнца летом. Солнечные ультрафиолетовые лучи являются основной причиной загрязнения кожи летом.
  • После посещения открытого бассейна и бассейна лицо следует очистить с помощью мягкого очищения от хлора, пота и остатков солнечного молока.
  • Поскольку летом мы много потеем, нам также приходится пить больше. Дайте вашей коже больше влаги изнутри.

Уход за кожей против сухой кожи зимой

Даже зимой кожа не защищена от стресса. Холодная температура может высушить вашу кожу: она может начать зудеть, краснеть, шелушиться или рваться. При правильном уходе за кожей вы можете бросить вызов сухой коже зимой.

Почему зимой возникают проблемы с кожей?

Многочисленные молекулы жира тают на коже, образуя масляный слой , который удерживает воду в коже и предотвращает ее высыхание. Этот защитный слой также зависит от влажности снаружи. Это может быть проблемой зимой: когда зимой температура падает, влажность воздуха также падает. Кроме того, в наших домах есть сухой отопительный воздух. Результат: защитная функция масляного слоя снижается, и ваша кожа теряет воду.

После пребывания на морозе многим нравится принимать горячий и долгий душ. Тем не менее, горячая вода может Смойте масляный слой на коже, что позволяет воде вытекать из кожи — часто мытье рук оказывает аналогичный эффект.

Важно: убедитесь, что вы можете получить солнечный ожог даже зимой в ясные и ясные дни, которые могут высушить вашу кожу. Узнайте на нашем портале здоровья, как эффективно защитить себя от солнечных ожогов.

Воспаление кожи зимой

Холодный воздух снаружи и теплый воздух внутри могут ухудшить симптомы экземы кожи или нейродермита. Кроме того, кожа может терять большое количество воды, пока кожа не треснет. Трещины на коже увеличивают риск попадания бактерий в кожу и ее возникновения. Например, сухая кожа увеличивает риск кожных инфекций дрожжей.

Что помогает против сухой кожи зимой?

Во-первых, защитите свою кожу от холодного воздуха, надев шарф, шапку и перчатки . Вместо того, чтобы принимать горячий и продолжительный душ, рекомендуется принимать душ только в теплой форме и не более десяти минут. После принятия душа или мытья рук следует использовать увлажнители или вазелин, чтобы обеспечить кожу достаточным количеством влаги.

Зимой следует избегать дезинфицирующих средств, косметики, средств по уходу и мыла, которые содержат алкоголь и ароматизаторы . Это может еще больше высушить кожу.

Знаете ли вы, что применение масла авокадо может помочь против сухой кожи?

5 советов против сухой кожи зимой

    1. Используйте комнатный увлажнитель воздуха, чтобы поддерживать высокую влажность в своей спальне.
    2. Не сушите волосы феном горячим воздухом, иначе кожа головы может высохнуть.
    3. Питайте губы бальзамом.
    4. Пейте достаточно воды — зимой вы также можете использовать несладкие травяные и фруктовые чаи.
    5. Используйте солнцезащитный крем — даже в солнечные зимние дни и особенно при катании на лыжах в горах.

Снова красивая кожа — с первого взгляда

Как устроен скин?

Кожа состоит из трех слоев. Эпидермис является видимым слоем кожи. Это защищает нас особенно от проникновения микроорганизмов. Второй слой кожи — это так называемая дерма. Обеспечивает упругую и устойчивую к разрывам кожу. Нижний слой кожи (подкожный слой) согревает нас и накапливает лишний жир.

Каковы причины проблем с кожей?

В случае проблем с кожей, существует дисбаланс в кожном барьере. Это может иметь разные причины, такие как: изменения температуры, ультрафиолетовое излучение и патогенные микроорганизмы.

Что делать, если у вас проблемы с кожей?

В зависимости от вашего типа кожи, существуют разные способы сделать вашу кожу более красивой:

Сухая кожа нуждается в увлажняющем уходе, например, с мочевиной. Для жирной кожи крайне важно мягкое очищение лица некомедогенными средствами. Комбинированная кожа опирается на специальные продукты для этих типов кожи.

Как правильно ухаживать летом?

Летом мы должны защищать нашу кожу от ультрафиолетовых лучей. Они являются основной причиной появления пятен на коже летом. Макияж, потливость и остатки солнечного молока должны быть удалены путем регулярного и мягкого очищения кожи лица.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *