Дефицит витамина B12 считается побочным эффектом веганской диеты. Узнайте, почему этот витамин в основном содержится в продуктах животного происхождения и…
Фитоэстрогены — это фитохимические вещества, которые имеют эффект, аналогичный эстрогену женского полового гормона, и обнаруживаются главным образом в сои. Говорят,…
Витамин Е защищает ваши клетки от повреждений и, среди прочего, может защитить кожу и предотвратить заболевания. Обеспечьте достаточное потребление растительных…
Аминокислоты являются строительными блоками белков, которые необходимы нашему организму для решения различных задач. Узнайте здесь, какие незаменимые аминокислоты вам нужны…
Многие виды триллионов бактерий в кишечнике имеют полезные свойства для вашего здоровья. Лактобактерии и бифидобактерии могут оказать вам целенаправленную поддержку…